top of page

Czym jest wodór ?

Znaczenie równowagi antyoksydacyjno-utleniającej

Przyjrzyjmy siÄ™ najpierw naszemu bohaterowi. Wodór to najlżejszy i najbardziej rozpowszechniony pierwiastek we wszechÅ›wiecie. Jest źródÅ‚em energii dla naszego sÅ‚oÅ„ca i innych gwiazd. Przy czym bardzo tajemniczy z niego gość, najprostszy i najlżejszy z pierwiastków chemicznych. Jest bezwonny, bezbarwny,
bezsmakowy. Zachęcamy do jego odkrywania w swoim organizmie...

Wodór w fizjologii czÅ‚owieka 

JeÅ›li zastanawiasz siÄ™, czy stosowanie wodoru jest bezpieczne, powinieneÅ› wiedzieć, że wodór jest naturalnym produktem procesów zachodzÄ…cych w Twoim organizmie.

​

Pierwiastek jest produkowany w jelitach (dokÅ‚adnie w jelicie grubym). Beztlenowe bakterie przeprowadzajÄ… proces fermentacji uwalniajÄ…c czÄ…steczki wodoru. Część czÄ…steczek zostaje wchÅ‚oniÄ™ta do krwi, część ulega ponownym przemianom za sprawÄ… mikroorganizmów jelitowych, a reszta zostaje wydalona w postaci gazów.​

​

a895ce7b-3547-460c-8123-caff1ea39e6e.jpeg

Wolne rodniki skÄ…d siÄ™ biorÄ…?

Wolne rodniki to atomy lub ich grupy o niesparowanej liczbie elektronów, które mogÄ… powstawać na skutek oddziaÅ‚ywania czÄ…steczek tlenu z innymi komórkami organizmu. W zależnoÅ›ci od diety, stylu życia oraz otoczenia, komórki mogÄ… tworzyć wiÄ™cej wolnych rodników, niż enzymy antyoksydacyjne sÄ… w stanie przetworzyć. Prowadzi to w organizmie czÅ‚owieka do zaburzenia równowagi miÄ™dzy oksydantami i przeciwutleniaczami. Powstaje wówczas stan nazywany stresem oksydacyjnym.

85125e7b-3e21-4567-b470-ceb045eac18d.jpeg

Wolne rodniki – jakie wywołują choroby?

Nadmiar wolnych rodników w organizmie może prowadzić do wielu poważnych chorób, takich jak:

  • Miażdżyca – wolne rodniki utleniajÄ… lipoproteiny LDL, co prowadzi do odkÅ‚adania siÄ™ blaszek miażdżycowych w naczyniach krwionoÅ›nych.

  • Nowotwory – uszkodzenie DNA przez wolne rodniki zwiÄ™ksza ryzyko mutacji komórkowych i rozwoju nowotworów.

  • Choroby neurodegeneracyjne – wolne rodniki mogÄ… uszkadzać neurony, co sprzyja chorobie Alzheimera i Parkinsona.

  • Cukrzyca – ich dziaÅ‚anie na komórki trzustki zaburza produkcjÄ™ insuliny.

  • Choroby stawów – wolne rodniki przyczyniajÄ… siÄ™ do degradacji chrzÄ…stki stawowej, prowadzÄ…c do stanów zapalnych i bólu.

Źródła wolnych rodników w codziennym życiu

Wolne rodniki powstają w organizmie naturalnie, jednak ich nadmierna ilość może pochodzić z:

  • Zanieczyszczonego powietrza – smog, spaliny samochodowe zawierajÄ… toksyny sprzyjajÄ…ce powstawaniu wolnych rodników.

  • Dymu tytoniowego – palenie papierosów dostarcza do organizmu ogromnej iloÅ›ci szkodliwych substancji.

  • Promieniowania UV – nadmierna ekspozycja na sÅ‚oÅ„ce przyspiesza procesy utleniania w skórze.

  • Niektórych leków – niektóre farmaceutyki mogÄ… zwiÄ™kszać stres oksydacyjny.

  • Nieodpowiedniej diety – spożywanie tÅ‚uszczów trans i żywnoÅ›ci wysokoprzetworzonej zwiÄ™ksza ilość wolnych rodników.

  • Stres i brak snu – przewlekÅ‚y stres oraz niewystarczajÄ…ca ilość odpoczynku osÅ‚abiajÄ… organizm i jego mechanizmy obronne.

Stres oksydacyjny

Stresem oksydacyjnym nazywamy stan, kiedy w organizmie powstaje zaburzenie równowagi pomiÄ™dzy wolnymi rodnikami (oksydantami) i przeciwutleniaczami
(antyoksydantami).

6c191e82-b67f-482b-ba48-3eabf9d1d2f7.jpeg

Stres oksydacyjny objawy

Stres oksydacyjny może dawać różne objawy, zależnie od stopnia zaawansowania. Do najczÄ™stszych należą:

  • Przyspieszone starzenie siÄ™ skóry – zwiotczenie, zmarszczki i przebarwienia,

  • OsÅ‚abienie ukÅ‚adu odpornoÅ›ciowego – czÄ™stsze infekcje, dÅ‚uższy czas gojenia siÄ™ ran,

  • ZmÄ™czenie i osÅ‚abienie mięśni – brak energii, spadek siÅ‚y i wytrzymaÅ‚oÅ›ci fizycznej,

  • Problemy z koncentracjÄ… i pamiÄ™ciÄ… – trudnoÅ›ci w zapamiÄ™tywaniu i skupieniu uwagi,

  • Zaburzenia metaboliczne – zwiÄ™kszone ryzyko otyÅ‚oÅ›ci i cukrzycy.

shutterstock_1100951819.jpg

Suplementacja antyoksydacyjna

Niwelowanie stresu oksydacyjnego obejmuje suplementacjÄ™ antyoksydacyjnÄ…. Oto kluczowe substancje wspomagajÄ…ce neutralizacjÄ™ wolnych rodników:

  • Witamina C – silny antyoksydant, chroni komórki przed uszkodzeniami,

  • Witamina E – wspomaga regeneracjÄ™ komórek i poprawia kondycjÄ™ skóry,

  • Koenzym Q10 – chroni mitochondria przed stresem oksydacyjnym,

  • Selen i cynk – mineraÅ‚y wspierajÄ…ce ukÅ‚ad immunologiczny,

  • Flawonoidy i polifenole – naturalne substancje wystÄ™pujÄ…ce w owocach i warzywach, np. w jagodach, zielonej herbacie czy czerwonym winie.

shutterstock_2560477285.jpg

Stres oksydacyjny a styl życia

Wprowadzenie zdrowych nawyków może skutecznie zminimalizować skutki stresu oksydacyjnego. Warto:

  • Włączyć do diety wiÄ™cej antyoksydantów – regularne spożywanie Å›wieżych warzyw i owoców,

  • Regularnie siÄ™ ruszać – aktywność fizyczna pomaga regulować poziom wolnych rodników,

  • Ograniczyć stres – medytacja, joga i techniki relaksacyjne mogÄ… poprawić samopoczucie,

  • Unikać używek – ograniczenie palenia i alkoholu może zmniejszyć stres oksydacyjny,

  • Zadbać o sen – odpowiednia regeneracja organizmu jest kluczowa dla jego ochrony przed uszkodzeniami.

  • Inhalacje wodorem - najmocniejszy antyoksydant - niweluje wolne rodniki  

Czy wiesz, że...?

Twoje ciaÅ‚o jest nieustannie atakowane przez stres oksydacyjny? Tak, jak jabÅ‚ko staje siÄ™ brÄ…zowe, metal rdzewieje, tak po latach dziaÅ‚ania stresu oksydacyjnego, który uszkadza komórki ciaÅ‚a, na Twojej twarzy pojawiajÄ… siÄ™ zmarszczki.

5b51990c-73f5-4192-9794-f24805c6c7ce.jpeg

Jak dziaÅ‚a wodór czÄ…steczkowy

w celu usuniÄ™cia toksycznych wolnych rodników.

Przeciwutleniacze sÄ… niezwykle cenne dla naszego zdrowia. SÄ… to zwiÄ…zki, które mogÄ… wnosić elektron dowolnego rodnika, tak, że wolny rodnik nie ma możliwoÅ›ci
pobrania elektronu ze zdrowych atomów. Typowymi przeciwutleniaczami sÄ… owoce i warzywa, jednak najsilniejszymi przeciwutleniaczami sÄ… czÄ…steczki wodoru.

92877613-a98a-488f-a445-d1a4a3c01d27.jpeg

Dla każdego bez wyjątku

8d16b308-abf1-4537-9249-d5020ac8e650.jpeg

HOCELL - Polska myśl technologiczna
Wynajem i Sprzedaż 

bottom of page